Ostéopathie et Course à pied
Quelques chiffres :
- 20% des 20-35 ans courent par culpabilité
- 13,5 millions de coureurs en France
- 5 millions de coureurs réguliers
- 3,9 millions de coureurs occasionnels (-1/sem)
- 4,6 millions courent en complément d’une autre activité sportive
Nos qualités de prise en charge
Nous nous engageons à poursuivre notre formation de manière continue pour améliorer notre prise en charge de vos divers motifs de consultation, notamment en ostéopathie et en course à pied. Une compréhension approfondie des particularités de chaque sportif, ainsi que des effets des mouvements et des douleurs liés à l'activité physique, nous permet de pratiquer des soins adaptés et efficaces.
Grâce à cette expertise, nous sommes en mesure de vous accompagner de manière optimale tout au long de votre parcours, en alliant nos compétences en ostéopathie à des conseils spécifiques concernant la course à pied. Nous mettons nos qualités en œuvre, que ce soit pour un début, une reprise après arrêt ou blessure ou une amélioration des performances.
Comprendre la mécanique de la course à pied
Grâce à notre expérience, nous pouvons analyser votre foulée et ses différentes phases.
Nous regardons aussi vos chaînes cinétiques antérieures et postérieures ainsi que l'alignement de vos articulations afin de repérer certains blocages.
Comprendre votre environnement de course à pied
Nous savons que l'impact au sol est important.
C'est pourquoi nous prenons en compte votre environnement comme le terrain sur lequel vous courrez ou vos chaussures.
Nous saurons vous conseiller dans ce sens.
Comprendre vos attentes ou vos blessures
Nous vous proposons une écoute attentive afin de cerner plus rapidement vos blessures et d'établir ensemble vos mouvements restreints.
Grace à vous, nous mettons en place un axe de traitement en fonction de vos attentes (récupération, reprise, performance, etc...).
Nos conseils se veulent pertinents et adaptés à vous et votre vie.
Un suivi de qualité
Grâce à nos formations, nous sommes en capacité de vous proposer une continuité de traitement en vous offrant des conseils précis.
En tant qu'ostéopathes, nous croyons fermement que le suivi régulier et les recommandations adaptées sont essentiels pour garantir votre bien-être et optimiser les résultats de vos soins.
Notre objectif est de vous soutenir efficacement tout au long de votre parcours de santé, en vous fournissant des outils et des stratégies personnalisées qui favoriseront votre rétablissement et votre équilibre général.
Les conseils de tes ostéos
La course à pied augmente la densité du disque inter-vertébral et diminue les discopathies.
Pour ne pas diminuer ta performance et viser à l’augmenter, on te conseille des étirements activo-dynamiques ou balistiques, en travaillant sur l’amplitude et l’augmentation de vitesse progressive.